体制内最浪漫的事，就是慢慢变老

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在体制内，身居要职，手握实权，想必是大家最初的梦想。 

经过现实的洗礼后，逐渐清醒起来，升官发财是梦想也是浮云，追求了大半生而终究是不满意。 

不管之前走得路是什么样的，大家都不得不面的一个问题，那就是太多的“力不从心”，在生理方面的有心无力感逐渐变强。 

毕竟，目前的医学无法让人逃离生老病死的自然规律，万里长城今犹在，不见当年秦始皇。 

虽然大家都会老去，但是有些体制人就是驻颜有术，会慢慢变老，这些人有大领导，也有普通科员。 

通过调研发现，“老得慢”的人，除了遗传因素以外，大多数爱做这6件事，供大家参考使用。 

1、心平气和。遇见好一点的领导，大家相安无事。要是遇见奇葩一点领导，就会有各种挑刺，各种烦恼不断，半夜三更发微信还要你秒回，不把你看成公职人员，而是个人的家臣。脑残人士分布在各个地方，体制内也不能幸免。你需要做得是淡化浮躁、心平气和，笑对工作、笑对领导、笑对人生。 

2、坚持锻炼。体制内，赚钱不容易，收入太低，还非常累人。最省钱的办法就是保持身体健康，养成坚持锻炼的习惯，促进血液循环，提高脑细胞的供氧和功能，能产生愉悦和镇静作用的物质，使心理和生理状态都变好。要跑起来，运动起来，增强脏器的功能，保持旺盛的生命力。 

3、控制体重。体制内秃顶的多，大腹便便的更多，肥胖成为体制内男性朋友的难题。肥胖或超重的赘肉，会增加心脏负担和各种心血管疾病、慢性疾病的风险。将体重控制在合理范围内，不要太胖了。尤其是男性的大肚子化，要特别注意，不要觉得年纪大了，不可避免，那是你自制力太差，已经习惯找借口了。 

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