文秘人员如何在多重压力下寻求最优解

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一位同事总结道：“如果按规定晚上6点正常下班，一个人经常需要加班到8点，那是卖力；需要加班到10点，那是卖血；需要加班到12点，那是卖命；需要加班至凌晨2点，那就是卖全家了。”他认为秘书工作“卖力是基础，一直在卖血，经常要卖命，不时卖全家。”我虽然不敢完全苟同他的观点，但多年来的文秘实战，深感这份工作之艰辛和不易。有一个说法形象地描绘了这种艰苦，即“嘴起泡、尿黄尿、睡不着觉”。此言非虚，但真实情况远不止于此。 

压力山大、考验重重、常感恐慌 

1.多病上身。“嘴起泡、尿黄尿、睡不着觉”，一般出现在从事文秘工作的前两年，这些“症状”只是“皮外伤”，属于轻症而已。倘不及时有效调整，坐等病情恶化，“皮外伤”就会衍化为“内伤”。比如，胃病，起初只是打嗝、嗳气、胃胀，后来就失去了饥饿感，到了饭点不觉得饿，过饭点久了又无食欲。腰病，起初只觉得腰疼，突然有一天疼痛难忍、弯腰如刀割，后来就麻木了，只觉得腰部沉沉、“如缠万贯”。血压升高，熬夜久了，血压与写稿能力齐升，脸色与包公一色。心跳加快，正酣眠中，一个电话袭来“索要急稿”，顿时心跳猛蹿、睡意全消，慌慌张张穿过黑夜去单位。这时，如果领导那边再频频催要，自己这边又迟迟没思路，真是心急如焚、头脑发昏，久“惊”成疾，心率不齐。过度肥胖，长期伏案、“一坐入定”，特别灵感来临、不觉四五个小时已过，时间长了，看似身体发福，实则脂肪堆积，未成“将军”、已有“将军肚”。除此之外，有的同志还会出现脱发、痔疮、神经衰弱等症状。当然，这些病因人体质而异，有单一病症，也有多病齐发的。 

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