20240228：我跟领导汇报工作很紧张，怎么办？

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我跟领导汇报工作很紧张，怎么办？

如果你连汇报这个行动都无法自如展开，那么，就更别提跟领导私底下沟通干部提拔了。

所以，我今天要分享如何放松自如地跟领导汇报工作，期待后续能和读者互相交流。

先说说，你为啥会紧张。

你汇报的时候，之所以会紧张，很可能就是因为脑海里在想着：

“领导在看着我，看我汇报工作是否自信、是否流畅；万一我汇报的不好，会不会影响我的形象。”

“我感觉自己汇报的磕磕巴巴，呼吸紧促，领导发现了，咋办？”

事实上，你的关注点一开始就是错的。

从大脑的运行原理来看，人脑在进行某项活动的时候，只能专注一件事情。

当你的大脑在焦虑你的表达效果，那么它的关注点就在你的紧张上。

那么，它就会忘记你所想表达的内容。这个时候，你说话只是嘴巴机械地说话，而且前提是你熟悉汇报内容的基础上。

如果连汇报内容都不熟悉，那么，你便会呼吸局促，大脑空白。于是，说话就磕磕巴巴。甚至说不出话。

因此，根据心理学的原理，化解症结的方法，就是转移注意力。

你要明白，领导听你汇报，他关心的是汇报内容。比如，工作的进展情况、遇到的困难、下一步工作措施。

他根本不会在意你是否表情紧张、呼吸急促、面红耳赤。

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