20240308：青年人汇报工作紧张情绪原因及调节

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​ 青年人汇报工作紧张情绪原因及调节

许多步入职场的青年人，在面对领导汇报工作或回答领导的询问时，不免有有紧张的心理情绪，了解其原因，对于及时调节自己的紧张情绪，达到应对自如，得体大方的程度很有帮助。 

一、紧张情绪存在的原因 

一是对领导具有陌生感。主要表现在对领导的不熟悉上，存在对领导的神秘感很强，其实任何一个领导都会对下属有很强的包容心，平易近人是他们的共同特点，否则，他也不会坐在领导的位子上，神秘感的存在，致使对领导存有胆怯和紧张心态。 

二是对工作汇报心中无底。刚入职的青年人，汇报工作的经历少，缺乏经验是可以理解的。主要就是对汇报工作的要领把握不准，特别是汇报过程中遇到的突发事件的应对缺乏策略。再者，对汇报的内容，是否符合领导的要求没有十分把握，心中的忐忑难以平复。 

三是追求完美唯恐出错。作为汇报者，都想珍惜每一次给领导汇报工作的机会，尽量做到完美无缺，给领导留下美好的影响，但是内心里总怕汇报中出现差错，紧张的情绪在准备以及实施过程中挥之不去。 

四是经历较少缺乏历练，对于初入职场的青年人，汇报的工作经历只是刚刚接触，一切都是从头开始学起，积极要求上进的心理，急于求成的心态，加之经验的缺乏，紧张的情绪不免萦绕在心。 

二、如何调节汇报工作紧张情绪 

一是了解领导。对于单位的领导，要了解他的性格特点，工作作风，日常工作中注重交流沟通，通过交流，加深彼此之间的理解，把他视为老师、长辈，消除自己内心对领导的神秘感，减少在汇报过程中自己内心的胆怯和紧张。 

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