20240426：体制内，社交障碍怎么办？

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体制内，社交障碍怎么办？

平时，会有朋友这样问： 

处室里我和处长有矛盾，对于一些工作上的事情，不知道怎么和他沟通，咋办？ 

我见到领导，不知道怎么开口和领导说话。我对于单位一些事情有不同意见，不知道怎么沟通，如何是好？ 

有人在我背后打小报告，我不知道怎么办。想给领导汇报，不知道怎么汇报？  

这些问题，我认为都属于职场社交障碍。就是不愿、不敢、不会跟领导同事交往。 

平时有空，我会翻一翻心理学方面的书籍。我发现每个人或多或少都有一些社交障碍。 

并不是滔滔不绝说话的人，就一定是社牛。因为他说出来的东西没用。比如，容易惹人生气，让人消极，让人嫉妒等等。 

也不是一个人终日沉默，他就一定是深度社恐。因为无声胜有声。该闭嘴的时候闭嘴，能减少不必要的麻烦。 

事实上，社交障碍的类型很多，比如，怀疑自己、没有自信；缺乏同理心，让人不舒服；不知道怎么把心理想的用口头话语说出来。 

那么，如何克服社交障碍，今天分享我的思考。 

笔者曾经也是有社交障碍的人。我分析了为什么我见到领导会很拘谨，为什么在同事聚会的时候沉默，为什么在社交场合没啥话说。 

我想，首先是我本来就是一个喜欢独处的人。我喜欢安静，喜欢少说话，喜欢观察阅读，喜欢独自思考。我跟别人说话会累，所以索性不交往、少说话。 

其次，我这个人天生就有点自卑。但至于为什么自卑，我也说不清楚。我看心理学的书上面有写，如果一个人在童年的时候经常被父母指出错误，他就可能会有自卑的心理。另外一种情况，就是天生的自卑。但我现在已经完全忘了自己是否在童年遭受过父母经常的批评。 

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