在职场中，永远不要觉得尴尬和丢脸

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1、不要觉得尴尬和丢脸。谁都有尴尬的时刻，只要你不尴尬，尴尬的都是别人。保持良好的心态，深呼吸默念此话3遍，缓解急躁和焦虑。 

2、放弃被害者心态。不要过于敏感地关注身边的人的动作和表情，不要一直把注意力放在对方身上，要专注于自己的工作和生活。 

3、不要为不值得的人和事浪费时间。遇到抬杠的人，回复：“你说的对”，远离负面的人，他们不仅影响你的情绪，还拉低你的智商。 

4、不要执着于言语上的胜利。始终执着于言语上胜过别人，是低情商的行为，就算赢了，也没有任何意义，耗费了自己的时间，还得罪了人。 

5、别让负面情绪陪你过夜。事情不会击垮人，但情绪会。每当坏情绪来临的时候，立即投入一件能够专注的事情，告诉自己事情只是暂时存在，稍后就会过去。 

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