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机关干部轻松健康过春节的10个要点

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机关干部如何轻松健康度过春节假期?  

1.  

吃不要随心所欲,少一些大鱼大肉,多一些清新淡雅。  

2.  

早睡早起少熬夜,保持健康规律的生活作息。  

3.  

运动前要充分活动开,使身体变暖,血液循环畅通。打打羽毛球、乒乓球是不错的选择。  

4.  

多和自己的父母呆一起,一年到头工作很忙,难得有时间一起吃饭,一起做菜,一起看电视等等。  

5.  

不提倡长途旅行,短期旅行可以,比如到附近爬爬山,看看远方的风景。  

6.  

新年了,一年的结束,新的一年的开始,趁这个假期,定个积极向上的计划。  

7.  

这是照全家福最好的时候了。每年照一张,时间都去哪了,一看就知道。  

8.  

尝试收起电子产品,跟家人长辈们、邻居们聊聊你一年来的高兴事与烦心事。  

9.  

逛逛庙会,感受下风土人情,找回儿时的感觉。  

10.  

读读闲书,看看过去一年买的书哪些还在睡大觉,不妨找出来陶冶陶冶情操。


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