机关干部常吃这四味药，练就金刚不坏之身

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中华民族有丰富的养生文化和良好的家庭生活伦理观念，现代科学和社会的发展进步，也在不断地改变和提升我们的生活方式。作为一名优秀的机关工作人员，应该在继承优秀传统文化的基础上，追求和养成现代人文明健康的生活理念和生活方式，具备科学全面的健康素养、文明良好的生活习惯、健康快乐的文化情趣和融洽和谐的家庭关系。

一、科学全面的健康素养

现代人的健康素养，是指一个人具备的关于身心健康的理念、保健养生的知识和长期养成维护健康的方法与习惯的总和。

自我保健是现代人的责任。健康的身体是一个人生活、工作和奋斗奉献的基础。有的专家说过，健康是1，其他事业、工作、爱情、家庭、朋友等等都是后边的0，一起构成一个人幸福的一生，后边的这些少了一样，只是少了一部分幸福，如果没有了健康，就是没有了前面那个1，一切都是零。世界卫生组织发布过，一个人的健康和寿命，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候影响，剩下的60%，全部取决于自己。没有自我保健意识，不用说是对自己不负责任，也是对社会、对家庭、对事业不负责任。机关干部这个群体，由于工作性质所处环境和个人原因，健康问题比较突出，据某城市对机关干部的体检分析，有1/3的人患有高血压、高血脂、脂肪肝和糖尿病。我们身边也常见有的机关人员不注意自我保健，整天胡吃海喝饮食无节制得了大病，自己痛苦不说，给家庭和亲人造成了极大的负担，也给单位带来了很多麻烦，更谈不上事业成功和家庭幸福了。一个有责任有文化和有素质的人，需要而且应该有较好的自我保健意识。

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