学习写作要学会专注

摘要：好笔杆子网小编为你整理了多篇相关的《学习写作要学会专注》，但愿对你工作学习有帮助，当然你在好笔杆子网还可以找到更多《学习写作要学会专注》。

许多人都有这样的经历：单位领导布置了一篇文稿，本来两个小时就可以写完，而自己却拖延了好几天。写一封邮件也许只需要一二十分钟，但自己却写了一个下午。上午就可以完成的工作总结，自己一直拖到深夜才加班完成。

之所以会出现这些情况，主要是因为我们没有学会控制自己的注意力，没有做到专注。

一、专注

大脑的注意力是有限的，只有一次专注于一件事，才能在充满干扰的世界里做好这件事，而不至于浪费自己的人生。

专注，就是指我们在做某件事情时，能够长时间地保持注意力的连续性。专注的本质是对自身注意力的高效管理和利用。专注是提高和控制注意力的有效方式，专注是需要进行训练的。

许多人在保持专注状态时，总会做出一系列的动作，通过做这些动作，提示自己必须保持高度的注意力。

在乒乓球赛场上，有的运动员在打球前喜欢跳一跳，有的运动员喜欢拿起球吹一下，有的运动员喜欢用眼睛盯着球看一会，仿佛想把球看穿。而对方发球时，运动员则始终用眼睛盯着对手的发球动作，以此来判断发球方向。此时此刻，他们保持了最大限度的专注，把全身心都投入到了比赛当中。

我们开始写作时，先坐到电脑前，打开电脑，来几次深呼吸，然后把手指放在键盘上，此时我们就开始进入写作状态。

我们上了公交车，带上耳机，打开手机的听书软件，选择好相应的图书，点开按键，耳机里便传来了读书的声音，此时我们便进入到了听书的状态。

…… 此处隐藏3505字，全部文档请下载后查看。喜欢就下载吧 ……