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健康写作法——一名学中医出身的老笔头现身说法

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几年前,我到干部学院讲写作课,遇到了全国某干部学院的一位领导。他听了我的课,又见到我这个人,盛情邀请我到他们学院讲一课,专门讲一讲在繁忙的工作中、巨大的压力下如何保持身心健康。 

这位领导之所以向我发出这样的邀请,主要有两方面原因: 

第一,我具有现身说法的作用。要说加班熬夜,还真没多少人比我厉害。我从大学二年级开始爬格子,在不同的单位五进五出办公室,还要加上一个研究室,一写就是27年! 

年轻的时候就不说了。进入不惑之年以后,我带着单位里一帮写手整材料,熬到第二天,能保持清醒的已经没有几个人了;熬到第三天,还能继续往下干的就剩我一个了。 

尽管长年这么熬,我的身材没怎么走样,发际线没走高,白头发也没几根,就连腰椎颈椎都没怎么闹过革命。在各级机关有一个流传很广的段子,说写材料的人“血压高,血脂高,职务不高;大会不发言,小会不发言,前列腺发炎;政绩不突出,业绩不突出,腰间盘突出”。但这些特点好像跟我都对不上号。所以单位里的同事总是说:教授(对我的昵称)最不像写材料的,可偏偏材料又写得最多。 

第二,我能说出科学的道理。为什么?因为我是学医出身的,而且学的是中医这个国粹。说实话,离开学校这么多年,看病的本事我已基本上还给老师了,但当个健康顾问还是能胜任的。 

身体是革命的本钱。毫无疑问,写材料是个很伤本钱的活儿,既伤神又伤身,有的时候还伤心,往往以透支健康为代价。写了这么多年材料,我的身体多少也出了些状况,小毛病是有的,但没有大碍也没有大修,还算是比较健康吧! 

常常有人问,你是怎么做到的呢?一定有什么养生秘诀吧? 

你别说,秘诀我还真有。总结起来,主要有这么4条: 

1.欲“练笔”先“炼体” 

毛主席说过:“欲文明其精神,先自野蛮其体魄。” 

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